MASSZÁZSFAJTÁK

A masszázs az egyik legõsibb és legkellemesebb módszer betegségek megelõzésére, gyógyítására. Nem csak az izmokat, bõrt és vérkeringést frissíti fel, hanem csodálatos hatást fejt ki az idegrendszerre is. Az alábbiakban, a teljesség igénye nélkül rövid leírások formájában a legnépszerûbb masszázs és egyéb terápiákat ismertetjük. Örömmel fogadjuk képzett terapeuták írásait, melyekkel folyamatosan bõvítjük tudásbázisunkat.

 

Felhívjuk látogatóink figyelmét, hogy egyes kezeléseknél átlagos árak is szerepelnek. Amennyiben egy-egy hirdetési akcióban az interneten ezektõl lényegesen eltérõ árat talál kérjük, hogy legyen körültekintõ.

 

Gyógymasszázs
A gyógyításban használják, célja a megelõzés, gyógyítás és utókezlés. A klasszikus svédmasszázs, kötõszövetmasszázs, reflexmasszázs, szegmentmasszázs fajtákból áll.
A gyógymasszázs, vagy orvosi masszázs orvosi rendelvény alapján végzett masszázskezelés. A kezeléseket nem az orvos végzi, hanem gyógymasszõr illetve gyógytornász. Többnyire terápiás célzattal adják (15-20 masszázskezelés) és rendelõintézetekben, gyógyfürdõkben lehet igénybe venni. A kezelések célzottan történnek, többnyire a megbetegedett testrészre hatóan (térd, vállöv, nyak). A masszázst ruhátlan testfelületen, vivõanyaggal (hintõpor, krém, olaj,) vagy a-nélkül végzik.
Ára: 15-max. 30 perc 2000-5000 ft-ig

Svédmasszázs
A masszázs egyik –Európában legelterjedtebb – fajtája. Ez az alapja a gyógymasszázsnak, sportmasszázsnak, szegmentmasszázsnak is, melyek a svédmasszázs fogásait használják. A svédmasszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. A masszázst ruhátlan testfelületen, vivõanyaggal (krém, olaj,) vagy a-nélkül végzik. Svéd masszázs célja: a görcsös izom, valamint a kötõszövet lemozdítása a csontos alapról, ez által a vérkeringés fokozása, a salakanyag távozásának elõsegítése.
Ára: 30 perc 2500-tól, 60 perc 5000 Ft-tól

 

Sportmasszázs
A technika lépései nagyban hasonlítanak a svédmasszázshoz, de attól ez egy jóval intenzívebb, erõsebb masszázs technika. A sportmasszázs kezelése során a masszõr erõs, dörzsölõ, gyúró, ütögetõ fogásokat alkalmaz, leginkább a mélyizomzatot célozza meg. Nyugtató hatással van, csökkenti az izomgörcsöket és a merev izmok okozta fájdalmakat. Javasolt alkalmazási területei: bemelegítés, a sérülések elkerülése érdekében, teljesítményfokozás, izomláz megszüntetése.
Ára: 30 perc 2500-tól, 60 perc 5000 Ft-tól

 

Relaxációs masszázs
Ellazítja és megnyugtatja a testet.Fokozza a vér és nyirokkeringést, ez által a bõr feszesebb, rugalmasabb lesz.
Ez a fajta edzéstípus segíthet elkezdeni, vagy újrakezdeni a sportot. Használhatjuk intenzív alakformáló edzéshez oktató irányításával, vagy egyszerûen nyújtáshoz, lazításhoz, "masszázsra" fittnessteremben.
Árak Budapesten:1 500- 3 500 Ft/ 20-25 perc.

 

Fogyasztó masszázs (kézi)
Segítségével a szervezet a fölösleges zsírrétegtõl szabadulhat meg. A speciális fogástechnikák alkalmazása a zsírsejtek szerkezetének fellazítását eredményezik, ezért fogyaszt és megfelelõ alkalmazás esetén erõsíti a kötõszövetet. Már számos jótékony hatású masszázs technikát fejlesztettek ki az alak formálására, fogyasztására, narancsbõrre, melyeknek méregtelenítõ, salaktalanító hatásuk az egészségre is pozitív hatása van.
Ára: 30 perc 3500-tól, 60 perc 8000 Ft-tól

Fogyasztó, alakformáló gépi kezelések

 

Szauna, infraszauna
A rendszeres izzadás nem csak hatékonyan méregtelenít, hanem oldja a stresszt, kedvezõ a relaxáláshoz és felfrissüléshez. A felmelegedés hatására felgyorsul a vérkeringés, ami jótékony hatást gyakorol a szív- és érrendszerre. A fokozott keringés hatására javul a bõr tápanyag ellátottsága, ez által lassítja az öregedést. Felgyorsul a szervezet salakanyag-eltávolítása, és a kiválasztási folyamatok meggyorsulása következtében helyreállítja a vízháztartást, és csökken a túlzott savasodás. Az immunrendszer aktivizálódik, védekezõ- és öngyógyító erõink növekszenek. Télen sejtjeinket felforrósítja, nyáron csökkenti a verejtékezést. A méregtelenítõ hatásának révén a test könnyebb lesz, a lélek pedig felfrissül.
Ára általában az uszoda, vagy fitness belépõ árában foglaltatik.
A kabinos infraszauna keringési problémákkal küzdõk esetében is alkalmazható, mert a maximum 40-45 fokos hõmérséklet kíméletesen hat a szervezetre.
Árak: 900-1600 Ft-ig
A fekvõ infraszauna azok számára ajánlott, akik a szaunázás élményét kényelmesen, egyedül és fekvõ helyzetben szeretnék élvezni, vagy könnyebb számukra, ha esetleg a fejük az idõ egy részében nincs a felmelegített szauna térben. Ezzel a kezeléssel hatékonyan méregteleníthetünk, és ez a fogyáshoz leghatékonyabb szauna típus.
Árak: 1100-2000 Ft-ig

 

Vibréciós tréner
Fontos megkülönböztetnünk a vibrációs masszázs gépeket, és az edzéshez tervezett gépeket. Az ergonómiai tervezésbõl is következtethet a laikus szemlélõ, de bátran kérdezzük meg, hogy hány kg a maximális terhelhetõsége, és hány wattos a motorja. A 40 w motorteljesítménytõl ne várjunk túl sokat, míg a 2-300 w-os gépek teljesítménye, akár 160 kg-ig is hatékony testedzést biztosíthat. Egyre több féle gép elérhetõ fitness termekben és szépségszalonokban. Fontos a rezgés frekvenciája (Hz), mely maximum 20 Hz-ig egészséges. Az e fölötti tartományban "rázó" gépek akár az egészségre is ártalmasak lehetnek (munkagépekhez hasonlóan). Az amplitúdó maximum 8 mm-ig egészséges. Az ennél nagyobb mértékû kitérés bizonytalanság érzetet kelt, és egyes gyakorlatoknál veszélyes lehet.

Erõsítõ: egy idõben egyszerre több izomcsoportot mozgat meg.
Alakformáló: lefaragja a felesleges centiket onnan, ahonnan Ön a legjobban szeretné.
Zsírégetõ: végre megszabadulhat a felesleges zsírpárnáktól, és a narancsbõrt is csökkenti.
Lazítja az izmokat, így növeli a hajlékonyságot.

 

Rádiófrekvencia
A rádiófrekvenciás kezelés során a frekvencia áthalad a test vezetõ közegein(nedves), de nem okoz bennük változást. Az elektromos vezetés útjában álló zsírsejtek ellenállásának megfelelõen azonban hõ keletkezik. Az ellenállás következtében a bõrfelszín eléri a 41-42 o C -ot, ami a zsírszövetben 50-60 o C.
A kezelés serkenti a rugalmas rostok újraképzõdését, valamint a zsírsejtek bontását, melyek telítetlen zsírsavvá bomlanak, a nyirokkeringéssel elhagyják a szervezetet. A zsírsejtek méretének csökkenésével a mikro-keringés és nyirokáramlás újra elindul, az anyagcsere folyamatok helyreállnak, mely megindítja a cellulit leépítését.
Az RF kezelés során naponta 3-4 liter folyadékot fogyasztás szükséges! 5-10 alkalmas kúra javasolt
Hatásai: Zsírbontás, zsírolvasztás, sejt oxigenizáció, méregtelenítés, cellulit kezelése, karcsúsítás, striák halványítása, feszesítés, aktív ráncalanítás
Ára: 6500-15000 Ft-ig

Alfa kapszula
Az alfa masszázs készülék aromaterápiával, infrahangterápiával, vibrációs masszázzsal és egy speciális alfa relaxációs kezeléssel mesterséges ionizált mélymeleg terápiás környezetet teremt. Ezek együttes hatása, megindítja a méregtelenítõ folyamatokat egészen a legapróbb szövetektõl. A méreganyagok a kiválasztó szerveken keresztül távoznak a szervezetbõl. A gyógyulást, a stresszoldást, testsúlyproblémákat megoldja, illetve a természetes szépség és egészség megõrzésében hatékonyan részt vállal.
Ára: 2500-5500 Ft-ig

 

Ultrahang, kavitációs ultrahang
A kavitációs hanghullámok terjedésének hatása mikrobuborékok kialakulásához vezet a sejt közötti folyadéktérben. A buborékokban létrejövõ, egyre erõsödõ nyomás azok szétrobbanásához vezet. Ez a robbanás a nagyon gyenge, zsírsejteket körülvevõ törékeny membránok (hártyák) törését okozza, így elõsegítve a felesleges zsír távozását, mely a nyirokrendszer segítségével vizelettel kiürül a szervezetünkbõl.
Egy kúra átlagosan 6-9 kezelésbõl áll, egy-egy kezelés pedig nem haladhatja meg a 40 percet. A kavitációs zsírbontás kizárólag a következõ területeken alkalmazható: kar, has, csípõ, fenék és comb. Egy kezelés során egy testtájék maimumx 20 percen keresztül kezelhetõ, így alkalmanként két területet érinthet, pl.: has-csípõ, fenék-comb, has-fenék, stb. Az ennél hosszabb idõn keresztül tartó beavatkozás már megterhelõ lehet a szervezet számára, hiszen a felszabadult zsírok és egyéb salakanyagok kiürítése nem kis feladat, és idõbe telik.
Az elért eredmény nagymértékben függ a vendég állapotától és az együttmûködésre való hajlandóságától. Általánosságban elmondható, hogy egy 6-10 alkalmas kúra során 1-2 ruhaméret csökkenés érhetõ el. A kezelést követõ 3 napban tilos cukor és szénhidrát bevitele a szervezetbe. Napi 3-4 liter folyadék bevitele szükséges a kavitációs kúra idõtartama alatt. Ajánlott minimálisan 30 perc mozgást beiktatni a napi programba! Vérbõséget fokozó krém, természetes kollagén és egyéb kezelõ anyagok szükségesek a kezelés mellett otthoni használatra a megfelelõ eredményért. Adott testfelületet minimálisan 72 órás pihenés után kezelhetik újra. Súlyfelesleg esetén diéta betartása szükséges.
Ára 3000-5000 Ft-ig

 

Méregtelenítõ és bõrszépítõ kezelések:
A méregtelenítõ kezelések a szervezet belsõ egyensúlyát állítják vissza. Folyamatos használat esetén kényelmes és pihentetõ módot biztosít arra, hogy megszabaduljunk a hosszú idõn át lerakódott mérgektõl, salakanyagoktól, és rendszeresen feltölthessük szervezetünket energiával. Ma minden irányból zúdul ránk a sok szennyezés. A helytelen táplálkozás (túlzott fehérje-, zsír-, és koleszterin bevitel), az elektro szmog, a mozgáshiányos életmód, a vitaminhiány, a stressz, az alkohol és a dohányzás a legfontosabb rizikófaktorok, amelyek egyrészt elsavasítják a vért, másrészt megterhelik a lerakódó táp- és salakanyagokkal.

 

Nemzetek masszázsai

 

Ayurvédikus (indiai)
Az ayurvédikus masszázs megteremti a test, a szellem, és lélek harmóniáját. Teljes ellazulást eredményez, egyfajta relaxációs állapot alakul ki. Optimalizálja az energia elosztást, és ellátást, idegnyugtató hatással bír.

 

Thai
A hagyományos thai masszázsnál nem az izmok ellazítása áll az elõtérben, hanem a meridiánok "megdolgozása" annak érdekében, hogy az energiaáramlást harmonikus egyensúlyba hozzák (yin és yang kiegyenlítése) és megerõsítsék. Mint a többi távol-keleti gyógyítási koncepció, úgy a thai masszázs is elsõsorban az egészség megõrzésére irányul.
A test különféle pontjaira gyakorolt hatás által szellemileg felfrissülünk, energikusabbak leszünk. A masszázs egyben nyugtató és serkentõ hatással bír. Oldja az izmok, ízületek feszültségét, merevségét, így növelve a test rugalmasságát. Az izmokat, ízületeket különféle testhelyzetekben nyomják, nyújtják, kifeszítik kihúzva ezzel a testrészeket.

 

Jumeiho, shiatsu (japán)
A Yumeiho terápia három technikát ötvöz, melyeket az összes távol keleti masszázsban alkalmaznak. A masszázst, mely lazítja a feszes izmokat, javítja a vérkeringést, serkenti a nyirokkeringést és fokozza az anyagcserét. Az akupresszúrát, mely elõsegíti a testben az energia áramlását. A manuál terápiás fogásokat, melyekkel helyreigazítják az ízületeket. A Shiatsu felhasználja az akupunktúra, a holisztikus kínai gyógyászat és a masszázs elemeit, tudását, gyakorlatait, így vált évszázadok óta folyamatosan alakulva napjaink egyik leghatékonyabb masszázsává. A teljes embert kezeli a lábujjaktól a fejig.

 

Mauri (polinéz)
Elsõsorban lelki, energetikai, méregtelenítõ, stressz oldó hatása van. Ez a terápia lehetõséget teremt a traumás emlékek feldolgozására, a stressz oldására, test és lélek gyógyulására. A hagyományos masszázsokhoz legfeljebb annyiban hasonlít, hogy érintések sorozatából áll: alkarral, hosszú, áramló mozdulatokkal dolgoznak a testen, meleg olajjal.
Ennek a masszázsnak fontos alapelve, hogy a masszõr nem gyógyít, hanem abban segít, hogy a testnek beinduljanak a saját öngyógyító képességei, felszabadítva az életerõ tartalékait.

 

Akupresszúra
Akupunktúrás pontok puszta kézzel való nyomása. Felöleli a test minden típusú megbetegedésének kezelését, a szervi-, funkcionális, ill. a specifikus mûködések vonatkozásában. Akupunktúrával/akupresszúrával kezelhetünk akut és krónikus megbetegedéseket - beleértve a fertõzõ betegségeket is - gyermekeknél és felnõtteknél egyaránt.
Az eredmény itt a fájdalom és a kellemetlen tünetek megszûnésében és testünk vitalitásának visszanyerésében mutatkozik meg. Az akupresszúra mellékhatásoktól mentes, természetes gyógymód. Önmagában is hatékony, de kiválóan egészít ki más terápiákat is.

 

Reflexológia
A Reflexológia tapasztalatokon alapuló tudomány. Lényege: bõrterületek, pontok, zónák ingerlése. A stimulálás hatással van a központi idegrendszerre, a vérkeringésre, és a belsõ szervekre.
A reflexológia szerint a test három részén tükrözõdik az egész szervezet: a fülön, a lábon és a kézen. A szervezet öngyógyítását indítja el. Normalizálja az energia viszonyait, oldja a stresszt.

 

Csontkovácsolás
A csontkovácsolás a test szimmetriájának a helyreállítására való törekvés. A csontkovácsolás során a mozgásában korlátozott ízületi blokkok kerülnek felszabadításra (melynek kísérõ hangja az úgynevezett "ropogás" "kiropogás", ami nem más, mint a megrekedt gázbuborékok kipukkanása), lehetõséget adva a szabad mozgásnak, melynek pozitív velejárója könnyebbség érzése.

 

Kiropraktika
Egy tudomány, filozófia és mûvészet, mely a test belsõ öngyógyító mûködésével, erejével foglalkozik, az agy, a test és a gerinc összefüggésével és ennek az összefüggésnek a gyógyulásra és egészségmegõrzésre való hatásával. Egy gyógymód, mely a test strukturális egységének karbantartására helyezi a hangsúlyt. Egy konzervatív gyógymód, mely nem alkalmaz gyógyszeres és mûtéti beavatkozást.